Vær ekstra opmærksom i sommervarmen

VEJRET - De fleste af os nyder det danske sommervejr, når solen skinner og temperaturen stiger. Men når varmegraderne når op omkring 30, kan det potentielt blive farligt og ligefrem en trussel mod helbredet, hvis man ikke tager de nødvendige forholdsregler.

En af de mest alvorlige konsekvenser af ekstrem varme er hedeslag. Det kan opstå, når kroppens temperatur stiger hurtigt, og man ikke kan komme af med varmen.

Ifølge Sundhedsstyrelsen kan symptomer på hedeslag eksempelvis være svimmelhed og kvalme. Endvidere kan huden blive rød, varm og tør, hvilket er et tegn på nedsat eller ingen svedproduktion. Derudover kan man få hurtig og kraftig puls, eller man kan få nedsat urinproduktion af tiltagende mørk gullig farve, som er tegn på væske- eller saltmangel.


En person, der er ramt af hedeslag, kan føle tiltagende utilpashed, mathed, få hovedpine, og kan fremstå angst, forvirret og sløv. I svære tilfælde kan personen blive bevidstløs og få kramper.

Det skal helst ikke komme derud, og derfor er det vigtigt at forebygge hedeslag, når man opholder sig i varmen. Og i særlig grad hvis man eksempelvis er over 65 år, har kroniske sygdomme eller handicap, er gravid, tager medicin eller er et lille barn.


Først og fremmest ved at beskytte sig mod solen ved enten at opholde sig i skyggen eller have hat på. Man skal desuden huske at drikke rigeligt med vand, også selvom man ikke føler sig tørstig. Ved meget høje temperaturer kan det anbefales at gå indenfor og opholde sig, hvor der er luftafkøling eller aircondition.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.