SUNDHED & VELVÆRE – De fleste kender historien om Karius og Baktus, men selv om tandtroldene har lært generationer af børn om tandbørstning, er huller i tænderne stadig en af de mest udbredte tandsygdomme.

Caries opstår, når bakterier i belægninger på tænderne omdanner sukker fra mad og drikke til syre. Syren angriber tandens emalje, og hvis belægningerne ikke fjernes, kan der med tiden opstå et hul, som kræver behandling hos tandlægen.

Den bedste forebyggelse er en grundig mundhygiejne. Tænderne bør børstes to gange dagligt med fluortandpasta, og tandtråd eller mellemrumsbørster kan hjælpe med at fjerne bakterier mellem tænderne, hvor tandbørsten ikke altid kan nå.


Også kostvanerne spiller en vigtig rolle. Jo oftere tænderne udsættes for sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, desto større er risikoen for, at bakterierne danner syre og skader emaljen.

En god mundhygiejne mindsker ikke kun risikoen for huller. Den er også med til at forebygge tandkødsbetændelse og paradentose, som kan føre til løse tænder, hvis sygdommen ikke behandles. Samtidig kan en ren mund reducere problemer med dårlig ånde.


Regelmæssige besøg hos tandlægen eller tandplejen gør det desuden muligt at opdage begyndende skader, før de udvikler sig til større problemer. Små daglige vaner kan derfor have stor betydning for tandsundheden – både nu og på længere sigt.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.