Vær realistisk med dine vægtmål
Illustrationsfoto

Vær realistisk med dine vægtmål

Torsdag 11-8-22 - 08:04

SUNDHED & VELVÆRE - En stor del af bornholmerne er som bekendt overvægtige.


Men rigtig mange ønsker at smide de overflødige kilo.

Et godt råd i den anledning er, at man opstiller realistiske mål. Hvis det endelige mål er et vægttab på eksempelvis 10 kilo, er det en god ide at opstille en række delmål.

De to første kilo kan være første mål, hvorefter man stiler efter de næste to. På den måde virker det endelige mål ikke nær så uopnåeligt!




FORKERTE FAKTA? Bornholm.nu skal ikke offentliggøre faktuelle fejl. Hvis der er noget i denne artikel, du føler er forkert, skal du kontakte os på mail: red@bornholm.nu.

© Copyright 2022 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

UGENS MEST LÆSTE

OFFICIELLE Lørdag 24-9-22 - 07:27
Tvangsauktion
LIVSSTIL Lørdag 24-9-22 - 19:06
Crossfit er uhyre populær
DØDSFALD Onsdag 21-9-22 - 07:29
Dødsfald

Flere nyheder

PÅ FORSIDEN NU